by Axel Lycke | 15 January 2024 | paceUP! Member
Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det ganska precis 500 träningspass. Även 2022 flöt på ok men 2023 blev säsmta på 10 år. Smäll på rinkbandyn gav...
by Axel Lycke | 10 March 2020 | paceUP! Member
3,5 år sedan senaste blogginlägget, då nyopererad efter avsliten biceps under en rugbymatch. Körde bra rehab men det tog ett år innan jag kände mig ungefär tillbaka på samma nivå. Mina pullups har dock aldrig kommit tillbaka. Som bandytränare blir säsongen lite mer...
by Axel Lycke | 17 August 2016 | paceUP! Member
2016-08-04 – Operation av avsliten biceps. Gipset åker av 22/8 och sedan börjar vi på en härlig rehabkula.
by Axel Lycke | 27 August 2014 | paceUP! Member
Sommaren har inneburit ok träning men nästan ingen styrka.Följande mål får gälla för 2014:Bänkpress 3 x 5 reps på 100 kgPower Clean 1 x 100kgFront squat 3 x 100kgPullups 16 reps
by Axel Lycke | 8 April 2012 | paceUP! Member
Nytt land, nytt jobb, fru och två barn. Inte helt enkla förutsättningar för att hinna med egen träning men jag tycker vi har landat bra och hittat rutiner så målsättningen för året var att träna Crossfit varannan dag. Aldrig 2 dagar efter varandra då junioråren ligger...
by Axel Lycke | 1 January 2011 | paceUP! Member
För ganska exakt ett år sedan körde jag mitt första CrossFitpass och 2010 blev det sammanlagt 135 st sådana pass. Totalt blev det ca 200 träningspass 2010. Jag började följa CrossFit Nordic, övergick til CF Football i maj och körde lite eget i somras. Efter några års...
